Salade rapide de brocoli et de poivrons

Disons que les ingrédients que nous proposons aujourd'hui pour préparer ceci salade de brocoli rapide sont les bases. C'est encore meilleur avec du thon en conserve, des moules marinées ou quelques morceaux de jambon cuit.

Mais la base est celle que vous voyez sur la photo et elle a la particularité que Il est préparé en quelques secondes. Il vous suffit de mettre tous les ingrédients dans le verre et de les hacher à la vitesse 4.

Que veux-tu ajouter au thon plus tard ? Ajoutez-le ensuite à la fin et utilisez la spatule pour tout intégrer.

Comme toute autre salade, celle d'aujourd'hui peut être servie avec rizavec viande ou avec poisson. Ne le manquez pas.

Salade rapide de brocoli et de poivrons

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Cette salade se prépare en un instant. C'est une question de secondes.

• ascen jimenez

• Cuisine: Moderne
• Type de recette: salades
• Calories: 150
• Portions: 5

• Temps de préparation: 10M
• Temps de cuisson : 5M
• Durée totale : 15M

Ingrédients

• 300 g de brocoli
• 150 g de poivron rouge
• 1 pomme pelée et coupée en quartiers (environ 100 grammes)
• 30 g de noisettes
• 20 g d'huile d'olive
• 15 g de vinaigre de cidre de pomme
• 10g de miel
• Sal
• Poivre noir fraîchement moulu

Préparation

1. Nous mettons le brocoli, le poivron, la pomme, les noisettes, l'huile, la pomme, le miel, le sel et le poivre dans le verre. Nous programmons 5 secondes, vitesse 4.

2. Si nous voulons ajouter d'autres ingrédients comme du thon, des moules ou du jambon cuit, nous les ajoutons maintenant et mélangeons le tout avec la spatule.

3. Nous servons immédiatement.

Plus d'informations - Riz blanc à varoma, Poulet en pâte avec sauce au citron, Poisson pané