Tataki de saumon très simple au citron vert
Tataki de thon au citron vert, mariné dans une sauce soja et au gingembre, saisi à la poêle et prêt en quelques minutes. Une recette facile, saine et digne d'un restaurant.
Mettre un blanc de poulet dans une friteuse à air
Poitrine de poulet extra-fine marinée aux épices et cuite à la friteuse à air, juteuse, savoureuse et parfaite pour la préparation des repas.
Trempette protéinée aux œufs, au thon et au fromage cottage
Une trempette riche en protéines à base de thon, d'œuf et de fromage cottage crémeux : équilibrée et incroyablement polyvalente. Une option rassasiante et riche en protéines.
Filet de thon frais cuit à la friteuse à air
Préparez ce filet de thon à la friteuse à air chaud et vous obtiendrez un plat sain, raffiné et incroyablement facile à préparer. C'est rapide et sans dégâts !
Gnocchis à la friteuse à air
Gnocchis à la friteuse à air : une recette facile et rapide, avec ou sans Thermomix. Croustillants à l'extérieur, tendres à l'intérieur et pleins de saveurs italiennes.
Crème de courgettes, brocolis et haricots verts
Une recette faible en calories, riche en fibres et en antioxydants, facile à préparer au Thermomix et parfaite en entrée saine.
Tataki de saumon au sésame noir et guacamole
Tataki de saumon avec guacamole, sésame noir et zeste d'orange : un plat frais et élégant, plein de contrastes.
9 recettes pour récupérer après une journée de sport
Rechargez vos batteries après votre entraînement avec ces 9 recettes saines et riches en protéines. Des repas équilibrés, délicieux et faciles à préparer.
Recettes Thermomix à emporter au travail : des tupperwares appétissants
Idées et recettes Thermomix pour votre Tupperware : faciles, savoureuses et prêtes à réchauffer au travail.
Crème de potiron protéinée avec œuf poché et fromage blanc
Une délicieuse soupe de potiron riche en protéines, avec œuf poché et fromage blanc. Onctueuse, légère et très nourrissante. Parfaite pour des dîners sains.
Crème de potiron et de carottes avec chapelure et mozzarella
Une soupe crémeuse facile et délicieuse, parfaite en entrée ou en plat principal. Sa texture onctueuse et sa saveur irrésistible en font un plat incontournable.
Faits saillants de la catégorie
Filet de porc aux courgettes et sauce à la menthe
Filet de porc cuit à la vapeur au Thermomix, mariné et accompagné d'une sauce crémeuse aux courgettes et à la menthe : frais, aromatique et plein de saveurs.
Saumon au four aux agrumes
Saumon au four aux agrumes et aux épices : juteux, aromatique et facile à préparer, idéal pour un repas sain et plein de saveurs.
Carpaccio de pastèque et feta avec vinaigrette à la pistache
Carpaccio de pastèque au feta et vinaigrette à la pistache : frais, léger et surprenant pour une entrée estivale pleine de contrastes.
Purée de pommes de terre à la menthe, avec bâtonnets de carottes
Découvrez comment réaliser une purée de pommes de terre crémeuse à la menthe et, en même temps, de délicieuses carottes vapeur.
Houmous à la betterave et au yaourt grec
Houmous à la betterave et au yaourt grec : crémeux, léger et coloré. Idéal en entrée, en trempette ou en accompagnement.
Propriétés de l'ananas et recettes pour en tirer le meilleur parti
Découvrez les propriétés de l'ananas et des recettes pour en profiter pleinement. Bienfaits, astuces et utilisations en cuisine. Osez l'essayer dès aujourd'hui !
Truite du Nord marinée
Truite du Nord marinée au sel, au sucre et à l'aneth. Un plat exotique, nordique, facile et sain, parfait à préparer à l'avance.
Houmous de pois chiches au fromage fouetté et au miel
Houmous crémeux garni de fromage fouetté, de graines mélangées et d'un filet de miel : un plat sain, original et délicieux.
Salade de pois chiches et de quinoa
Une salade fraîche, saine et complète qui combine des pois chiches cuits, du quinoa, des légumes croquants et une vinaigrette épicée.
Smoothie mangue, mandarine et menthe
Smoothie mangue, mandarine et menthe. Sans sucre, riche en vitamines, parfait pour l'été. Prêt en 2 minutes au Thermomix !
Pommes de terre, brocoli et œuf dur avec sauce légère au concombre
Une recette estivale saine : pommes de terre, brocoli et œuf dur avec une sauce légère au concombre. Faible en calories et très facile à réaliser.
Salade de tomates cerises, saumon fumé et œufs
Salade de tomates cerises, saumon fumé, avocat et œuf dur surmontée d'une mousse de jaune et mayonnaise.
Pommes de terre rôties à la friteuse à air pour accompagnements (version express)
Accompagnements délicieux et simples, épicés, croustillants et savoureux, rôtis dans la friteuse à air. Parfait en accompagnement !
Soupe de lentilles rouges au lait de coco
Délicieuse soupe de lentilles rouges au lait de coco au Thermomix. Prêt en 30 minutes, avec des ingrédients exotiques pleins de saveurs.
Gruau à l'airfryer avec œuf
Délicieuse recette de flocons d'avoine cuits avec des légumes dans une friteuse à air et un œuf au plat. Un plat sain, complet et rapide pour tous les jours.
Champignons à l'ail dans la friteuse à air
Champignons à l'ail dans la friteuse à air, une recette rapide et facile prête en moins de 15 minutes. Un plat sain et savoureux.
Chou-fleur à la napolitaine 2 (version améliorée)
Essayez ce chou-fleur napolitain cuit au Thermomix et gratiné à la friteuse à air. Saveur méditerranéenne, recette saine et très facile.
Pommes de terre d'accompagnement à la friteuse à air
Délicieuses pommes de terre d'accompagnement à la friteuse à air avec des épices. Croustillant à l'extérieur, tendre à l'intérieur et prêt en 25 minutes.
Sandwichs à la salade de chou
Découvrez comment préparer ces sandwichs à la salade de chou avec Thermomix. Une collation fraîche, croustillante et savoureuse.
Menu semaine 12 de 2025
Menu de la semaine 12 de 2025, plein d'idées pour accueillir le printemps avec les meilleurs fruits et légumes de saison
Crème de haricots verts au tahini et une touche de citron
Délicieuse crème de haricots verts, tahini et citron au Thermomix. Sain, crémeux et avec une touche exotique, idéal en entrée ou en dîner léger.
Sandwichs aux Å“ufs durs et anchois au vinaigre
Délicieux sandwichs aux œufs, moutarde et anchois au vinaigre au Thermomix. Un apéritif facile, coloré et savoureux.
Houmous de pois chiches à la grenade et au zaatar
Préparez un délicieux houmous de pois chiches à la grenade et au zaatar. Frais, croquant et plein de saveur. Parfait en entrée ou en collation saine.
Pain de sarrasin à la chicorée et aux noix
Avec ce pain de sarrasin à la chicorée et aux noix, vous pourrez préparer des toasts sans gluten sucrés et salés.
Arepas au fromage et œufs de perico (petit-déjeuner colombien)
Un petit-déjeuner colombien : nous préparons des arepas avec du fromage et des œufs à la manière perico. Un plat copieux, sain et délicieux.
Macaroni à la sauce crémeuse à l'avocat et à la burrata
Macaroni à l'avocat et sauce burrata, une recette facile, simple et très attrayante, idéale pour les amateurs d'avocat et de burrata.
Carpaccio de saumon fumé aux touches d'agrumes
Délicieux carpaccio de saumon fumé à la saveur exotique et citronnée que l'on obtiendra en réalisant une vinaigrette au sumac.
Garniture de carottes au vin blanc
Croustillant et avec beaucoup de saveur. Il s'agit de cette délicieuse garniture de carottes à base d'ail, d'huile, d'herbes aromatiques et de vin blanc.
Saumon vapeur sauce mangue
Saumon vapeur sauce mangue, une recette facile, saine, exotique et savoureuse, parfaite pour toute occasion spéciale.
Salade de Noël au chou, pomme et mandarines
Salade de Noël au chou, pomme et mandarines. Une option fabuleuse pour Noël, mais aussi pour les mois les plus chauds.
Houmous au yaourt grec, concombre et carotte rôtie
Délicieux houmous au yaourt grec accompagné de concombre et carotte rôtie. Une recette facile et équilibrée réalisée avec Thermomix et Airfryer.
Salade de riz croustillant au curry, tahini et huile de piment
Salade de riz croustillant au curry, tahini et huile de piment, parfaite pour les amateurs de saveurs exotiques.
Boulettes de bœuf à la crème de légumes
Une recette très complète et facile à réaliser. Si vous aimez les aliments sains, n'hésitez pas à essayer ces boulettes de bœuf, avec beaucoup de légumes.
Trempette au yaourt grec avec betteraves et citrouille dans l'airfryer
Cette superbe entrée d'automne composée de yogourt grec et de trempette au tahini avec des betteraves et de la citrouille rôties à l'airfryer est une source de nutriments et de vitamines.
Timbale de salpicón aux crevettes
Timbale de salpicón aux crevettes, une recette que nous aimons tant : très rapide, très copieuse, pure en protéines et absolument délicieuse.
Burrata au tartare de tomates
Burrata au tartare de tomates parfaite pour les amateurs de fromage et de saveurs méditerranéennes. Une entrée spectaculaire.
Choux de Bruxelles et carottes aux fruits secs (Airfryer)
Choux de Bruxelles et carottes cuits à la friteuse et servis avec une base de yaourt grec, tahini et fruits secs.
Merlu au brocoli à l'airfryer
Une recette complète de friteuse à air avec cette tranche de merlu rôtie, accompagnée de quelques délicieux fleurons de brocoli.
Aubergines au parmesan farcies au jambon et fromage express (four et friteuse)
Aubergines au parmesan farcies au jambon et fromage, avec mozzarella fraîche, sauce tomate épicée. Une entrée absolument délicieuse.
Aubergines rôties au yaourt et tahini
Aubergines rôties au yaourt et sauce tahini avec une garniture aux cacahuètes qui la rendra complètement irrésistible.
Gaspacho de concombre et feta
Sain, délicieux, simple, rapide et rafraîchissant, ce gaspacho de concombre et feta est une merveilleuse recette pour toutes les soirées d'été.
Carpaccio de concombre et pois chiches croustillants
Carpaccio de concombre, avec yaourt grec et pois chiches croquants aux épices, une entrée saine, riche et rafraîchissante parfaite pour l'été.
Nouilles au concombre et au saumon fumé
Nouilles au concombre et saumon fumé, un plat sain, frais et très simple. Idéal pour l'été, lors d'un dîner ou en entrée.
Trempette au yaourt grec et aux Å“ufs
Trempette spectaculaire au yaourt grec avec œufs pochés, huile de paprika, oignon croustillant et noix. Irrésistible!
Salade de pommes de terre et haricots verts avec vinaigrette au yaourt
Délicieuse salade estivale à base de pommes de terre, haricots verts, tomates et thon avec une exquise mayonnaise et sauce au yaourt grec.
Saumon rôti aux agrumes
Délicieux saumon rôti au four, mariné avec de l'ail, du miel et des herbes fraîches et garni de tranches d'agrumes.
Asperges rôties à la burrata
Asperges rôties à la burrata, une entrée ou un dîner idéal pour manger sainement, cuisiner rapidement et savourer de délicieuses saveurs et textures.
Pain au sarrasin et au chia
Préparez-vous à savourer des toasts satisfaisants, nutritifs et sans gluten avec ce pain au sarrasin et au chia.
Trempette au yaourt grec avec patate douce et pois chiches (Airfryer et four)
Cette trempette au yaourt grec avec patate douce et pois chiches est un plat fabuleux pour tout dîner ou entrée saine et rapide... et délicieuse !
Smoothie banane et noix de cajou
Smoothie banane et noix de cajou, une délicieuse option pour se ressourcer en énergie et en vitamines : en moins de 5 minutes.
Burrata au jambon ibérique et vinaigrette à la pistache
Burrata au jambon ibérique, artichauts et vinaigrette à la pistache et au balsamique. Une entrée ou un dîner pour 10 personnes, nous vous le garantissons !
Salade de pommes de terre roses, saucisses et betteraves
Salade de pommes de terre roses, saucisses et betteraves, un plat élégant et coloré, mais aussi sain et délicieux.
Fleurons de brocoli dans une friteuse à air avec du lactose au yaourt grec
Brocoli à la friteuse avec yaourt grec au lactose, un plat plein de saveur, croquant à l'extérieur, tendre et crémeux à l'intérieur.
Petits déjeuners sains, délicieux et sains
Enregistrez ce spécial avec des petits-déjeuners sains, délicieux et sains et vos petits-déjeuners ne seront plus jamais ennuyeux.
Tacos à la viande hachée
Tacos à la viande hachée délicieux et pratiques, une recette très utile, rapide et savoureuse. Nous les accompagnons de tomate, d'oignon et de laitue.
Tartinade de feta et de cerises dans un airfryer
Tartinade très simple de fromage feta et de tomates cerises préparée dans une friteuse à air. Un plat super simple, très savoureux et pratique.
Longes de cabillaud aux poivrons rôtis dans une friteuse à air
Délicieuses longes de morue aux poivrons rôtis cuites à la friteuse à air. Une recette très simple et très saine.
Rouleau végétalien fourré aux raisins secs et aux noix
Avec ce petit pain végétalien fourré aux raisins secs et aux noix, vous aurez le plat principal de vos fêtes. Idéal pour les clients suivant un régime alimentaire particulier.
tajine de saumon
Plat typiquement marocain, ce tajine de saumon accompagné de pommes de terre, tomate, oignon et de nombreuses épices sera un délice pour notre palais.
Casserole de nouilles aux légumes et pois chiches
Casserole traditionnelle de nouilles aux légumes et de pois chiches. Un plat plus léger parfait pour les végétaliens et végétariens.
Nougat à la patate douce
Ce Noël, dégustez un nougat de patate douce différent et original, adapté aux personnes coeliaques et intolérantes au lactose.
Salade de Noël à la mangue, grenade, noix et sauce avocat
Salade de Noël à la mangue, grenade, noix et sauce avocat. L'entrée ou l'accompagnement parfait pour ces vacances.
Boulgour sauté épicé aux pois chiches et légumes.
Boulgour sauté épicé aux pois chiches et légumes, une recette super saine et délicieuse, parfaite en plat principal ou en accompagnement.
Pommes de terre au saumon fumé
Pommes de terre au saumon fumé, œuf dur et crème balsamique. Une recette très simple, avec une saveur délicieuse et très attractive.
Pain au sarrasin et aux graines de courge
Avec ce pain au sarrasin et aux graines de citrouille, vous pourrez préparer des toasts et des petits déjeuners riches et satisfaisants.
Salade de potiron et riz
Il peut être servi en entrée ou en accompagnement. Dans les deux cas, vous surprenez tout le monde avec cette simple salade de potiron.
Tomate farcie à la burrata et explosion d'huile de basilic
Incroyable tomate farcie à la burrata, avec une explosion d'huile de basilic à l'intérieur. Un plat qui vous laisse bouche bée.
Taboulé aux raisins secs et fruits secs
Salade de couscous taboulé aux légumes, menthe, raisins secs et noix. Une combinaison irrésistible pour une entrée de 10.
Trempette au yaourt grec avec huile aromatisée, grenade et noix
Délicieuse trempette au yaourt grec avec de l'huile aromatisée, de la grenade et des noix. Une entrée amusante et très saine.
guacamole vert
Une version irrésistible du guacamole classique : guacamole vert, sans tomate, avec avocat, coriandre, oignon, sel et citron vert. Saveur pure.
Salade de riz brun avec vinaigrette coriandre-lime
Salade de riz brun délicieuse et rafraîchissante avec vinaigrette à la coriandre et au citron vert. Une salade pleine de saveurs.
Boules tropicales d'ananas, de macadamia et de citron vert
Si vous aimez les snacks aux saveurs exotiques, ces boules tropicales d'ananas, de macadamia et de citron vert sont faites pour vous.
Rubans de courgettes sauce bolognaise et parmesan
Délicieux rubans de courgettes avec sauce bolognaise et parmesan, une option plus légère que les spaghettis bolognais traditionnels.
10 soupes crémeuses aux poireaux pour toutes les occasions
Avec ces 10 soupes crémeuses aux poireaux pour toutes les occasions, vous pourrez déguster des recettes saines et simples pour toute la famille.
9 salades de thon pour cet été
Avec des pâtes, avec du riz, avec des pommes de terre... le tout avec du thon. Il y a 9 délicieuses salades et beaucoup d'entre elles peuvent être emportées où l'on veut dans un tupperware
crème d'été chaude
Aujourd'hui, nous vous apportons une recette que nous appelons "socorridas". Quand ces jours d'été vous avez besoin de préparer un repas...
10 petits déjeuners dans des petits verres qui font tomber amoureux
Profitez de vos matinées avec cette compilation de 10 petits déjeuners dans des petits verres dont vous tomberez amoureux pour leur goût et leur simplicité.
Trempette aux aubergines et au yogourt grec
Aubergines rôties et trempette au yogourt grec. Un plat parfait à mettre au centre et à partager, accompagné de picos, pain du village ou naan.
Carpaccio de tomates à la tapenade d'anchois
Ce carpaccio de tomates à la tapenade d'anchois est aussi facile à préparer que savoureux. Un basique pour vos déjeuners ou dîners d'été.
nachos au quinoa
Avec cette recette de nachos au quinoa, vous pourrez déguster des apéritifs sains et sans gluten pour toute la famille.
9 recettes incroyables de thé matcha
Les meilleures recettes à base de thé matcha pour les amateurs de ce délice japonais. Vous pouvez préparer de délicieuses boissons et desserts.
Sauce tomate rôtie pour tremper
Sauce tomate rôtie pour tremper, une délicieuse sauce où l'on fera rôtir les tomates au four et ajouter une touche d'épices
Recette de base : ghee maison
Profiter de tous les bienfaits du ghee maison au quotidien n'a jamais été aussi simple avec cette recette de base simple.
10 recettes pour remplacer la charcuterie du commerce
Avec ces 10 recettes pour remplacer la charcuterie commerciale vous pourrez préparer de délicieux dîners pour vous et toute la famille
Nems croustillants aux crevettes sauce ananas
Nems croustillants aux crevettes sauce ananas. Une entrée délicieuse, originale et exotique. délicieux!
Soupe de chou-fleur, au poulet
Avec de la carotte, de l'oignon, du curcuma... on va préparer une simple soupe de chou-fleur. On peut en profiter pour cuisiner plus de choses à la vapeur.
Aubergines Rôties avec Yaourt Grec et Sauce Tahini
Aubergines rôties avec sauce au yogourt grec, sauce tahini. une entrée parfaite, saine, facile, amusante et délicieuse.
Limonade de fraise
Délicieuse et rafraîchissante limonade à la fraise, une boisson idéale pour lutter contre les journées chaudes, pour s'hydrater et continuer à prendre soin de son poids.
Yogourt glacé et barres aux fruits
Ces barres glacées au yogourt et aux fruits deviendront votre collation ou votre dessert préféré. Simple, délicieux et avec seulement 45 kcal.