Boulettes de dattes, carottes et noix de coco

Si vous avez envie d'un dessert simple et sain pour après le dîner, ne manquez pas la recette que nous vous proposons aujourd'hui. Ce sont quelques-uns boules de dattes et de carottes Ils sont préparés en quelques secondes seulement et sont très délicieux.

Ils sont enrobés de noix de coco râpée mais, si vous aimez plus le chocolat que la noix de coco, vous pouvez remplacer cet ingrédient par de la poudre de cacao amer.

Ils portent également noix, cannelle, miel et avoine. Avez-vous tous les ingrédients ? Faisons-le.

Et si vous avez envie de préparer une friandise plus élaborée, voici la recette de notre gâteau aux noix et aux pommes.

Boulettes de dattes, carottes et noix de coco

Imprimer la recette

Enregistrer la recette

Veuillez vous connecter au signet Fermer

Nom d'utilisateur ou e-mail

Mot de passe

Rappelez-moi

Pas encore de compte? Créer compte

Commentaires

Un bonbon idéal pour les repas d'après-dîner.

• ascen jimenez

• Cuisine: traditionnel
• Type de recette: dessert
• Calories: 45
• Portions: 11

Ingrédients

• 100 g de carottes, pelées et en morceaux
• 3 dattes dénoyautées
• 65 g d'avoine
• 15 g de noix
• une cuillère à café de miel
• Une cuillère à café de cannelle
• Deux cuillères à soupe de noix de coco pour enrober les boules

Préparation

1. Nous mettons la carotte dans le verre. Nous programmons 7 secondes, vitesse 5.

2. Nous ajoutons les dattes, l'avoine, les noix, le miel et la cannelle. Nous programmons 7 secondes, vitesse 7.

3. On abaisse à la spatule ce qui reste sur les parois du verre et on reprogramme 5 secondes, vitesse 7.

4. Nous mettons quelques cuillères à soupe de noix de coco râpée dans une assiette. On forme des boules avec la pâte que l'on vient de préparer, avec nos mains. Nous enduisons les boules de noix de coco râpée.

notes

Vous pouvez remplacer la noix de coco par de la poudre de cacao amer. Ils auront un look totalement différent.

Plus d'informations - Gâteau aux noix et aux pommes